Ох уж эти медицинские критики! Понимаете, не в обиду, не во вред людям, не для того я возмущаюсь и протестую, чтобы кого-то намеренно задеть. Протестую я против нелепых и глупых запретов и порицаний, ибо они касаются совсем уж интимных моментов, касаются моей личной зоны, касаются моих личных предпочтений, которыми я никому не приношу вреда. Еда, питьё и сон (спаньё) — это святое.
А тут тонны критики. Прошу прощения, но с моей точки зрения это попахивает тоталитаризмом. Я считаю, что власти не должны вмешиваться в личную жизнь простых людей, не должны заходить в их комнату, тем более "заглядывать в подштанники". Формально могут. Но лично я считаю, что не к лицу так поступать.
Ладно, конструктивной критики много. Я стараюсь всё анализировать. Иногда бывают полезные советы, которые реально чем-то подкреплены, имеют под собой основу. Но иногда доходит до нелепейшего абсурда.
[Раньше, до прихода на БВ, я думал, что жёлчный слева. Грубейшая ошибка (неумышленное заблуждение) моей жизни, исправил её, больше не повторяю такой глупости!]
На самом деле, конечно, каждый имеет право спать так, как ему/ей больше нравится. Вот это и будет мой окончательный ответ — без иронии.
Лично я почти всегда сплю на боку (95 % случаев). Поза эмбриона — моя любимая. Но иногда могу поспать и на спине. Мне очень сильно нравится лежать на спине в течение примерно 10–20 минут после хорошей обильной еды (позвоночник успокаивается, артерии прижимаются, наступает блаженство). При этом к тому же голова должна быть поднята, то есть я кладу две подушки. Но непосредственно перед сном я обычно одну подушку убираю, а также поворачиваюсь на бочок. А на какой конкретно: на левый или на правый — неважно. Я симметричный человек, оба полушария мозга хорошо работают.
система выбрала этот ответ лучшим
Больным с легочными заболеваниями рекомендуют лежать на животе или на той стороне, где сердце (на левом боку, как правило). Таким образом, для легких это наиболее удобная поза — на них не давит сердце и другие органы.
А для обычных людей, это практически не имеет значения, так как во сне организм управляется другой системой (без участия неокортекса, то есть, нашего сознания), которая меняет положение тела в зависимости от "требований органов". То есть, организм сам по себе меняет во сне позу, чтобы и кровоснабжение было равномерным, и чтобы органы "равномерно" были в разных положениях. Так что, можете ложиться спать в любой позе, все равно не менее чем через 2 часа организм сам её поменяет и не один раз за ночь.
Источник: