Денег на сьем нет и одну ночь я уже совсем не спала.
Беруши нельзя никакие. Денег на сьем нет.
Попробуйте тогда снотворные
Ну а как ещё?
Только по рецепту врача
Ну или хотя бы сильные седативные средства,без снотворного эффекта
Про беруши согласна
Будет больно
К тому же беруши способствуют росту патогенной микрофлоры в ухе
Вообще теоретически можно попробовать вату с лекарством
Но не прямо туда пихать, а тихонечко закладывать.Не пихая прямо внутрь
Или закапали лекарство и положили вату
В ухо можно капать отипакс, анаруан.Если нет иного назначения от лечащего врача
Если есть, то тогда то что выписал он
И с верху за больным ухом какой-нибудь обезболивающей мазью.Типа кеторола
Ну а так, может музыку какую-нибудь расслабляющую включать или телевизор..что бы шла фоном
Ещё может шарф повязать на уши
Или обломиться подушками с обоих сторон
Ещё возможно не много поможет завесить окна чем-нибудь тяжёлым на ночь.Например плотными коврами или одеялом.Частично может поглотить звук
система выбрала этот ответ лучшим
Надо просто привыкнуть к этому шуму. Поменять мысли на позитивные. Вместо того, чтобы думать:"Ну вот опять эта ужасная электричка поехала, сколько можно гремит, звенит и ныть в таком духе дальше.
А можно думать, что как хорошо люди едут отдыхать, им хорошо. Они поедут в лес будут ягоды собирать, грибы, может шашлык пожарят. И я тоже как будто с ними еду. Мы можем ехать, потому что есть дорога.
Ничто ехать не мешает ни потоп, ни землетрясение.
Хорошо ещё устать вымотаться как следует. Спорт у этом деле помогает.
Мне помогают книгу перед сном почитать.
А ещё слышала такую историю.
Ведь в консерватор, когда поступают и живут в общежитии то догадались несколько человек селить ну и пианино туда им в комнату. Соответственно сами понимаете: один гаммы гоняет целые сутки, другой что то учит, а третий, что делает? Спит уткнувшись головой в это самое пианино, на котором гоняют гаммы и ничего не слышит.
Главное, чтобы не было войны, а человек может ко всему привыкнуть .
Раиса98 [1.3K] Пробовала позитивные мысли и не помогает. Спорт можно только ограниченный по состоянию здоровья: гимнастика, плаванье, прогулки и лвыжи и все, так как сильный сколиоз. — 5 месяцев назад listok [13.4K] Ещё советуют слушать лунную сонату. Я правда не пробовала, но утверждают, что она успокаивает, даже перед выступлением на сцене.
Молитвы тоже хорошо, если вы веруете.
Когда читаешь псалтырь , например идёт обратный эффект спать не хочется.
Но не знаю читаете ли вы ее?
Ещё есть выход одеть шапку или платок и ватой облажить уши. Правда жарко, но отит тоже лечит. — 5 месяцев назад
А может сделать на ночь шумоизоляцию на окно из подручных средств, например, матрасом закрыть окно и плотные шторы повесить, типа блэкаут.
Можно попробовать сделать из картона толстый мат по размеру окна и его ставить на ночь.
Можно закрыться подушкой во время сна.
Есть такие меховые наушники, которые не проникают внутрь ушной раковины, а просто прикрывают её сверху. Если этот способ несерьёзный, пригласите друга, чтобы помог вам передвинуть кровать в дальний от окна конец комнаты, а возле окна поставить шкаф. В качестве заслона. Он будет выполнять функцию звукопоглощения. Ещё можно замазать просветы в окне герметиком. Повесить очень плотные шторы. Они тоже пропускают звук.
Раиса98 [1.3K] У меня маленькая комната и кровать НЕ рядом с окном — 5 месяцев назад Анна Конда [33.5K] Тогда выпейте снотворного. Донормил продаётся без рецепта. — 5 месяцев назад Раиса98 [1.3K] От сильных шумов оно в свое время не помогло, надеюсь, от слабых шумов поможет. — 5 месяцев назад Ханаанский Бальзам [22.5K] Сальман Элла [21.8K]
Донормил в России уже года два только по рецепту. — 5 месяцев назад Анна Конда [33.5K] От конкретной аптеки зависит. — 5 месяцев назад Ханаанский Бальзам [22.5K] В некоторых аптеках и Тазепам можно без рецепта купить. Но это не значит, что Донормил не внесён в реестр рецептурных препаратов. — 5 месяцев назад Радмира Рад [173K] Донормил продается только по рецепту врача
Без рецепта только Мелатонин — 5 месяцев назад Раиса98 [1.3K] Несколько лет назад удалось купить мужу без рецепта: убедила аптекарша, что я им пользовалась и он мне подходит. — 5 месяцев назад Анна Конда [33.5K] Вот именно. И я так же — насколько убедительно скажу, так и продадут. — 5 месяцев назад
А зачем обязательно беруши? Посмотрите в интернете "Звукозащитные наушники". Подобные используют на шумных производствах или, к примеру, в тире для защиты слуха. Спать, разумеется в них не совсем удобно, но как вариант.
Раиса98 [1.3K] Я ни разу не спала на спине. Можно ли в них спать на боку или на животе? — 5 месяцев назад Ханаанский Бальзам [22.5K] Извините, не спал в них, в тире стрелял. На животе, я думаю, без проблем. Можно просто обмотать голову эластичным бинтом или даже одеть спортивную шапочку, подложив на уши марлю. — 5 месяцев назад
Нашла круглые беруши, придающие форму уха, которые можно на времzя отита, но в трёх аптеках было только по одной паре, а на Ozon . длительная доставка. Где ещё их купить? Одной пары надолго не хватает.
Попробуйте триптофан — "прекурсор" гормона сна — мелатонина. За полчаса до сна и сразу ложитесь. У него короткий период действия, но заснуть, надеюсь, хватит.
Не получится: ну, что знал — посоветовал.
Источник: