Какие причины, как исправить?
Послеотпускная депрессия, которую вы упомянули в тэгах, связана не с "переотдыхом", а просто с необходимостью возвращаться к рабочим будням. Это всегда стресс, если вы уже успели хорошенько от них абстрагироваться, даже если работа вам в принципе нравится. Он может возникнуть даже после хорошо проведенных выходных. Не всегда, конечно, перерастает прям в депрессию, но потенциал есть.
Ощущение "переотдыха" чаще возникает ещё во время отпуска, когда вроде как уже нечем заняться, и лениться тоже не хочется, и мысли приходят печальные: "и зачем мне нужны были эти две недели отпуска, и одной хватило бы, уже хочу на работу". Если есть возможность закончить отпуск досрочно — можно ею воспользоваться, например, договорившись с боссом, что потом у вас будет несколько отгулов, когда надо будет разобраться со своими делами, а на работе не будет завала. Иногда такой вариант оптимален для обеих сторон. Если же руководство не соглашается, а вы не можете придумать, чем бы заняться, чтобы не изнывать от скуки — я бы посоветовала изучать что-то новое. Например, новый язык, или попробовать приобрести новое хобби — лучше всего выбрать одно занятие интеллектуальное, и одно физическое. Так ваш мозг будет занят делом, напрямую с работой не связанным, вы вроде как и будете отдыхать дальше, а вроде как и не будете мучаться от "переотдыха", потому что и телу, и мозгу будет чем заняться.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Отдых — это когда ты делаешь что тебе хочется в свободное время. Если не знаешь чем заняться то устаёшь от безделия, а не от отдыха, полагаю
Источник: