Плохие результаты обследования могут стать причиной отказа в допущении к работе или военной службе. Именно поэтому важно знать, как снизить давление перед медкомиссией.
Артериальное давление: общие сведения
Измерение артериального давления – это один из самых достоверных и информативных способов узнать о состоянии здоровья человека. Эти показатели существенно колеблются при наличии какого-либо заболевания или под воздействием внешних факторов.
Показатели давления
Показатели говорят о том, с какой именно силой воздействует кровяной поток на сосуды и органы, они напрямую зависят от работы мышечной ткани сердца.
Но перед обследованием необходимо знать, какие именно критерии тонометра считаются оптимальными. Стоит отметить, что АД напрямую зависит от возраста человека. Так, например, у только что родившихся детей, оптимальные показатели колеблются в районе 85/60 и 94/64, а с возрастом они повышается. У взрослых людей, примерно до 40 лет, нормальными показателями считаются 120/80. Незначительные отклонения от нормы так же принято считать адекватными. С возрастом давление продолжает повышаться. Связано это в первую очередь с изнашиванием сердечно-сосудистой системы и ухудшением эластичности сосудов.
Факторы, влияющие на давление
Перед прохождением медкомиссии необходимо знать, что следующие факторы увеличивают показатели артериального давления:
- ТабакокурениеПрием алкогольных напитковПрием кофеиносодержащих напитковСтресс и перенапряжениеВолнениеАктивные физические нагрузкиНаличие серьезного заболевания
Это самые распространенные причины повышения давления, конечно, если у человека нет никаких патологий, связанных с сердцем и сосудами. Если у человека повышенные показатели, то в первую очередь поступают жалобы на:
Тошнотворное состояние
- Увеличение сердечного ритмаПульсирующие боли в висках«Тяжелая голова» в утренние часыБледная кожаКружится голова и лихорадитТошнотаБессонницаВозникновение отековБессилиеПеремены настроения и апатия
Конечно, все вышеперечисленные симптомы в значительной мере портят жизнь человеку и не дают сосредоточиться на важной работе.
При сильной аллергии
При появлении первых симптомов аллергической реакции ответный сигнал организма может исходить откуда угодно, в том числе и изменении показателей АД. Дело в том, что при выбросе гистамина в кровь происходит дисфункция сосудов. Нередки случаи, когда аллергия возникает в ответ на прием препаратов, понижающих давление. Эти два патологических состояния тесно взаимосвязаны и очень опасны.
Повышение давления
Повышаться давление может в случае аллергической реакции на продукты питания, пыльцу или медикаментозные препараты. Зачастую первые признаки гипертонии могут проявляться, когда у человека удушье, как следствие аллергической реакции. Однако данное состояние вызвано скорее нервозностью и беспокойством больного, нежели самой реакцией.
Аллергикам подобрать лекарственное средство намного сложнее. Ведь они уже испытали на себе все прелести аллергической реакции на препараты, и боятся самостоятельно подбирать другие. В этом случае целесообразна консультация с терапевтом. Для исключения аллергической реакции необходимо лишь назвать препарат, который вам не подошел, и врач подберет другой. Если выбор затруднителен, то можно сдать специальный анализ на антитела, который поможет определить на какое вещество у вас негативная реакция. Но если прием препарата невозможен, то стоит от него отказаться совсем в пользу более щадящих методов: дыхательной гимнастики и физической активности, коррекции питания и нетрадиционных средств.
Во время простудных заболеваний
Повышение показателей АД могут быть и простудные заболевания, так как они вызывают тонус нервных окончаний. Диагностировать гипертонию без тонометра достаточно сложно, ведь все симптомы схожи с инфекционными заболеваниями:
Чрезмерная утомляемость
- Боли в вискахГоловокружениеНедомогание и усталость
Читайте также:Коды диагнозов по МКБ 10: классы болезней по международной системе
Более того, внезапный вирус застает врасплох человека и, соответственно, он начинает нервничать, что и провоцирует повышение. Нередки случаи, когда повышенное давление наблюдается из-за приема определенных препаратов.
Так, например, из-за сосудосуживающих препаратов возникает сокращение сосудов. Особенно опасным считаются лекарственные средства на основе фенилэфрина. Именно поэтому людям-гипертоникам необходимо лечиться лишь теми препаратами, которые назначил высококвалифицированный врач.
При беременности
Завышенные показатели АД у женщин в положении совсем не редкость. Тем не менее, такое состояние крайне опасно для женщины и ребенка. Изменение критериев давления приводит к изменениям в системе кровообращения. Это может негативно сказаться на кислородном обеспечении плода и на внутриутробном развитии.
Постоянное повышение давление также может негативно сказаться на работе определенных систем жизнеобеспечения. Женский организм испытывает и без того колоссальные нагрузки, а ее положение ухудшается еще и стойким повышенным артериальным давлением.
Ситуацию осложняет еще и то, что беременной женщине нежелательно прибегать к некоторым медикаментозным средствам. Но пред тем как начать лечение, необходимо знать, что в зоне риска находятся следующие женщины:
Давления у беременных
- С избыточной массой телаМногоплодная беременностьНаследственностьХронические заболеванияСахарный диабетВозраст женщины (до 17 и после 35)
Если у будущей мамы наблюдается стойкое повышение давления на фоне другого заболевания, то такая пациентка находится под постоянным наблюдением врача-гинеколога и терапевта. Конечно, для беременной женщины крайне важно вылечить неприятный симптом без воздействия медикаментов. Для нормализации показателей тонометра можно попробовать:
- Скорректировать режим сна (ночью – 9 часов, и дневной сон – 2 часа)Отказаться от физических нагрузок в пользу ежедневных прогулок на свежем воздухеПоменьше волноваться и нервничатьПолный отказ от вредных привычек на этапе планирования беременностиОграничить употребление солиПравильно питаться
У детей
Как уже говорилось ранее, АД у детей значительно ниже, чем у взрослых. Именно поэтому при диагностике гипертонии необходимо учитывать данный фактор.
Чаще всего повышение можно заметить у ребенка подросткового возраста, когда происходит перестройка организма не только в физиологическом плане, но и в психоэмоциональном. В маленьком возрасте причинами повышения могут быть следующие факторы:
Детское давление: отклонение от нормы
- Нарушение режима сна и бодрствованияПостоянные стрессы и нервозность малышаПатологии эндокринной системыОтравлениеНарушение в работе головного мозгаСердечно-сосудистые заболевания
Конечно, это крайние случаи, и не стоит волноваться и накручивать себя преждевременно. Возможно, причиной завышения показателей стало то, что ребенок сильно испугался процедуры измерения. Именно поэтому необходимо попытаться поговорить с малышом и объяснить, что больно не будет, что для волнения нет причин. Если ребенок сильно нервничает и сопротивляется, то измерять давление нет смысла. Лучше отложить процедуру до лучших времен и успокоить малыша.
Но если у маленького пациента есть подозрения на заболевания, то необходимо ложиться на обследование.
Лекарственные препараты
Завышенные показатели тонометра могут стать причиной отказа в трудоустройстве на ту или иную должность. Но зачастую давление повышается именно от страха за качество пройденной медицинской комиссии. В таких случаях необходимо прибегнуть к подготовительным мерам.
Некоторые медики рекомендуют употреблять следующие лекарственные препараты, чтобы избежать заминок в прохождении комиссии:
Таблетки для снижения давления
Амлодипин. Этот препарат оказывает расслабляющее действие на все сосуды, нормализуя АД. Перед употреблением необходимо проконсультироваться с врачом, так как данный препарат имеет свои противопоказания к употреблению.Фелодипин. Средство призвано мягко понижать АД. Запрещен прием при артериальной гипотензии, сердечной и почечной недостаточности.Читайте также:Паховые лимфоузлы у женщин: расположение, симптомы и терапевтическое воздействие
Также, к препаратам, снижающим давление, относятся ингибиторы. Они весьма эффективно и быстро нормализуют показатели тонометра, однако, бесконтрольный и неправильный прием препарата способен нанести вред здоровью. Перед применением консультируйтесь со специалистом:
- АнаприлинКаптоприлАндипал
Народная медицина
Не всегда для снижения давления перед медкомиссией люди предпочитают прибегать к медицинским средствам, когда есть не менее эффективные – народные. На сегодняшний день известно множество нетрадиционных средств, которые могут помочь избежать завышенных показателей.
Отличным средством являются обычные листья крапивы. Для приготовления отвара понадобится 100 г сушеной травы и 350 мг чистой воды. Ингредиенты соединяют и ставят на маленький огонь. Напиток доводят до кипения, а затем выключают и оставляют на пару часов под закрытой крышкой. После чего напиток процеживают и употребляют за час до медицинской комиссии.
Ягоды калины для лечения
Еще одно проверенное средство – это ягоды калины. Ягоды могут нормализовать работу сердечной мышцы и при этом понизить давление до нормальных показателей. Для приготовления средства необходимо взять:
- Ягод калины – 50 гМед – 40 гЧистая вода – 250 мг
Ягоды перетирают с медом и заливают кипятком. Оставляют на 2 часа, затем процеживают и употребляют до комиссии.
Не менее эффективным является сок лука и чеснока в составе какого-нибудь сока (апельсинового, гранатового, морковного). Такой дуэт не только нормализует давление, но и активизирует защитные функции организма в период простудных заболеваний.
Перед походом в медицинское учреждение можно выпить чай с добавлением валерианы, мяты, мелиссы или боярышника. Такой напиток не только успокоит нервы, но и нормализует показатели тонометра.
Дыхательные упражнения
Не менее эффективными принято считать дыхательные упражнения, которые можно проделывать прямо в поликлинике, сидя в очереди:
Для глубокого дыхания необходимо медленно втягивать воздух через нос, затем задержать на 3-5 сек и так же медленно выдохнуть, но уже через рот. Можно делать упражнение от 5 до 20 минут.Дыхание животом. Эта техника дыхания, при которой меняется внутрибрюшное давление и снижается тонус мышц. Данная техника представляет собой дыхание, при котором на вдохе вместо груди вперед подается живот. Дыхание производится через нос достаточно активно, а выдох, наоборот, через рот и медленно.Расслабляющее дыхание. При этом необходимо принять горизонтальное положение, а ноги положить на что-нибудь, чтобы они были выше головы. В таком положении медленно втягивать воздух носом, и так же медленно выдыхать через рот. Данное упражнение стоит делать в течение получаса.
Для гипертоников рекомендуется ежедневно проделывать дыхательные процедуры, даже при значительном улучшении.
Массаж
Хорошо помогает практика точечного массажа при повышенных показателях. Все движения необходимо делать медленно и плавно. Не стоит сильно надавливать на ту или иную точку. Для начала необходимо сесть поудобнее и расслабиться. Дышите ровно и медленно. Выполняйте массажные движения следующих точек (на каждую уделите 3-6 минут):
Массаж головы снижает давление
Массируете место чуть ниже коленной чашечки на обеих ногах.Еще одно место находится на ступне ноги в районе плюсневых костей. Для массажа необходимо воспользоваться четырьмя пальцами.Массируйте место за ухом.Легкими массажными движениями разомните теменную область.После теменной зоны опускайтесь на затылок.Читайте также:Как подготовиться к приему у проктолога: советы специалистов
Для массажа головы необходима посторонняя помощь. Пальцами рук совершайте поглаживающие движения от макушки к затылку, лбу и вискам. Затем необходимо совершить растирающие движения всей части головы, покрытой волосами. Для такого массажа лучше всего подойдут круговые движения.
После этих манипуляций приподнимите голову и начните массировать лобную зону головы. Во время действия необходимо обратить внимание на силу нажатия. Ни в коем случае растирания не должны доставлять боль больному. К тому же человек должен быть полностью расслаблен. Выполнять массаж каждой точки стоит на протяжении 4-6 минут.
Правильное питание
Каждому известно, что состояние организма напрямую зависит от того, что мы употребляем в пищу. Это же правило касается и гипертоников. Как минимум за неделю необходимо скорректировать свой рацион. Итак, следует употреблять следующие продукты, которые снизят давление перед медкомиссией:
- Кисломолочные продуктыОвсяную кашуНежирную морскую рыбуМасло оливыОрехи и сухофруктыЧеснокИмбирные напиткиЦитрусовыеКартофель и сою
Такой режим питания позволит мягко и без последствий вернуть артериальное давление в норму, конечно при условии, что у человека не имеется серьезных отклонений в здоровье. Вместо кофеиносодержащих напитков необходимо сделать упор на:
Польза чая Каркаде
- Нежирное молокоСвежевыжатый сок свеклыКрасный чай КаркадэСок клюквы
Если придерживаться всех правил в питании, то проблем с давлением возникнуть не должно. Стоит отказаться от приема следующих продуктов:
- АлкоголяКонсервацииЖареной пищиМайонеза и других жирных соусовОстрых и пряных приправБольшого количества солиФаст-фуда
Экстренная коррекция показателей давления
Для того чтобы быстро снизить давление, необходимо прибегнуть к кардинальным мерам, а именно к лекарственным препаратам. Самыми безобидными можно назвать следующие:
- ВалерьянаКорвалолСульфат магния
Ни в коем случае не стоит прибегать к помощи транквилизаторов и нейролептиков. Они действительно способны понизить давление, но вместе с этим могут затормозить некоторые действия нервной системы. А это может оказаться совсем несвоевременным, так как некоторые исследования требуют концентрации внимания.
Среди лекарственных средств с минимальными побочными действиями и с высокой эффективностью можно выделить следующие:
- ДиакординБлокальцинЭналаприлЛозартан
Данные препараты снижают показатели тонометра в короткие сроки с минимальными побочными эффектами. Тем не менее, следует проконсультироваться с терапевтом перед приемом любого из средств.
Заболевания, при которых сложно пройти медкомиссию
Суть медицинской комиссии состоит в том, чтобы исключить у потенциального работника некоторые заболевания, при которых он полноценно не сможет выполнять свои обязанности. Есть такие вакансии, при которых требуется абсолютное здоровье и никаких отклонений со стороны сердечно-сосудистой или пищеварительной системы.
Большинство работодателей не берут людей со следующими патологиями:
- Воспаления кожи и дерматологические заболеванияДерматомикозы и паразитарное заболевание кожиОтклонения в работе ЦНСОграничение опорно-двигательного аппаратаПлохое зрениеПлохой слухПлохая речь (ввиду какого-то отклонения)Новообразования и грыжи, онкологияВрожденные пороки сердцаПеренесенные инфаркты и инсультыОтсутствие конечностей или их деформация
Данные патологии становятся причиной отказа от работодателя не только из-за внешнего вида, а также потенциальной опасности для окружающих или сомнении в том, справится ли человек со своими обязанностями. У человека с патологиями может возникнуть обострение заболевания или даже смерть.
В заключение стоит отметить, что цель медицинского осмотра заключается именно в осмотре и выявлении серьезных заболеваний, которые могут угрожать жизни пациента или нести угрозу для окружающих. Но если причиной повышения АД стало обычное волнение, то стоит попробовать нормализовать свое состояние с помощью самого щадящего метода – дыхательной гимнастики.
Источник: