Сколько грамм чиа в столовой ложке?
Сколько грамм семян чиа в столовой ложке?
Сколько грамм чиа в 1 столовой ложке?
Семена чиа по размеру совсем не большие, но очень питательны. Поэтому и суточная норма употребления совсем небольшая, около 20 гр. Суточную норму можно отмерить с помощью ложек, столовой или чайной.
По размеру столовые/чайные ложки бывают разные, поэтому количество грамм в ложках во многих источниках указаны разные. Возьмем среднюю величину объема — 1 столовая ложка вмещает 15 гр семян, а чайная ложка — 10 гр.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Источник: