В течение полугода у меня появилась дурная привычка постоянно пить чай. В выходные дни я выпиваю по 10-15 кружек чая в день. Воду не могу пить — только чай.
Почему мне хочется часто пить чай? Что делать? Заранее благодарен за ответ
Leha228332 [1.7K] Вместо "дурная привычка" хотел написать просто "привычка", но вышло так, как получилось. Любителям чая прошу прощения… — 5 месяцев назад комментировать
Если у вас постоянно возникает желание пить чай, следует обратить внимание на свои ежедневные привычки и питание. Возможно, вам не хватает воды или вы испытываете стресс, из-за чего возникает потребность в утешении чаем. Попробуйте следующие способы:
-
Пейте больше воды. Возможно, ваш организм испытывает дефицит жидкости, именно поэтому вы хотите пить.
-
Попробуйте заменить чай на другие напитки, такие как зеленый чай, травяные чаи, кофе или просто воду с лимоном.
-
Изучите свои привычки и понаблюдайте, что именно вызывает у вас желание пить чай. Это может быть стресс, скука, обеденное время или просто общие привычки.
-
Если у вас возникает постоянное желание пить чай, обратитесь к врачу или диетологу для консультации и рекомендаций.
-
Попробуйте добавить в свой рацион больше разнообразных напитков и закусок, чтобы утолить жажду и вкусовые предпочтения.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
К сожалению, Вы дали слишком мало информации. Но попробуем поиграть в угадайку.
- Просто желание пить. 10-15 кружек — это примерно 2-3 литра жидкости, немногим больше нормы. Если вы крупный человек с большой массой тела, то именно столько вам и нужно жидкости в сутки.
- Скука. Вам банально нечем заняться и вы от тоски чаи гоняете
- Диабет. Повышенная жажда — один из его признаков, особенно если желание попить проявляется по ночам.
- Жара. Да, в жару сильнее пить хочется и чай отлично помогает терморегуляции
- Недосып и нехватка энергии. Чай тонизирует. Не хуже, чем кофе. Кстати, тут может быть замкнутый круг, если пьете чай на ночь, то потом могут быть проблемы со сном, и на следующий день, чтобы "проснуться" сова будете пить чай…
- Да просто какой-то новый сорт чая вкусный купили и кайфуете))
Для начала стоит померить своё давление, причём не просто померить один раз, а несколько раз за день, обязательно в спокойном состоянии (т.е. перед измерением минимум 5 минут посидеть спокойно, желательно без просмотра телевизора, интернета и прослушивания радио). Хороший чай отлично поднимает давление, намного лучше любого кофе, поэтому вполне возможно, что оно просто окажется пониженным и организм требует его поднять до нормы.
Кроме того, стоит разобраться, что именно вам хочется — именно чая или просто пить? Если просто постоянно хочется пить и вы пьёте явно больше нормы (где-то 2 литра в день), то тут уже могут быть проблемы различного характера, поэтому стоит обратиться ко врачу.
Источник: